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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生保�。荷眢w缺水易積毒 補水4黃金個時間點
原標題：身體缺水易積毒 每天最需補水的4個時間點
TIPS：喝水方式
有效的飲水方式應(yīng)當是一口氣(或一次)將一整杯水(200～250ML)喝完。盡量飲用可令身體充分吸收的暖水，有助于腸胃的消化。而空腹飲水的效果比飽腹時更有效。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
原標題：身體缺水易積毒 每天最需補水的4個時間點
TIPS：喝水方式
有效的飲水方式應(yīng)當是一口氣(或一次)將一整杯水(200～250ML)喝完。盡量飲用可令身體充分吸收的暖水，有助于腸胃的消化。而空腹飲水的效果比飽腹時更有效。
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