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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生：堅(jiān)持多做十件事 人人有望活過(guò)85歲
第3步：蹲姿排便。蹲姿是最自然的排便姿勢(shì)，比坐姿更易在腹部施力，因而會(huì)減少腸癌和痔瘡的發(fā)病幾率。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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第3步：蹲姿排便。蹲姿是最自然的排便姿勢(shì)，比坐姿更易在腹部施力，因而會(huì)減少腸癌和痔瘡的發(fā)病幾率。
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