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分享到QQ空間原標(biāo)題：5：2輕斷食減肥法 快樂減脂
6. 從兩點(diǎn)鐘到兩點(diǎn)鐘。試著把斷食的時(shí)間從第一天就寢到第二天就寢的模式改成從下午兩點(diǎn)到第二天下午兩點(diǎn)。在第一天的午餐后就開始限制飲食，直到第二天午后再吃午餐。這樣一來你可以在睡覺時(shí)間減重，而且感覺也會(huì)更有趣。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
6. 從兩點(diǎn)鐘到兩點(diǎn)鐘。試著把斷食的時(shí)間從第一天就寢到第二天就寢的模式改成從下午兩點(diǎn)到第二天下午兩點(diǎn)。在第一天的午餐后就開始限制飲食，直到第二天午后再吃午餐。這樣一來你可以在睡覺時(shí)間減重，而且感覺也會(huì)更有趣。
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