17.體重增加
如果你忽然間重了5斤,那么你一定比從前更容易感到累。你做的每一個(gè)動(dòng)作都要帶著這些多余的贅肉進(jìn)行。多余的體重也給心臟增加了負(fù)擔(dān)和壓力。除了定期鍛煉外,還要注意健康飲食,少吃垃圾食品。因?yàn)槟忝繙p掉一斤贅肉,就為自己的身體減輕了一斤多余的負(fù)擔(dān)。
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17.體重增加
如果你忽然間重了5斤,那么你一定比從前更容易感到累。你做的每一個(gè)動(dòng)作都要帶著這些多余的贅肉進(jìn)行。多余的體重也給心臟增加了負(fù)擔(dān)和壓力。除了定期鍛煉外,還要注意健康飲食,少吃垃圾食品。因?yàn)槟忝繙p掉一斤贅肉,就為自己的身體減輕了一斤多余的負(fù)擔(dān)。
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