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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

補(bǔ)鈣光吃還不夠 12種方法增強(qiáng)鈣吸收【圖】【2】

2013年11月25日17:37    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:補(bǔ)鈣光吃還不夠 12種方法增強(qiáng)鈣吸收【圖】

  陽光

  陽光是刺激身體產(chǎn)生維生素D的好方法,但是很多人擔(dān)心因?yàn)樵陉柟庀卤⿻穸忌?font color="royalblue">皮膚癌。

  其實(shí)只要涂好防曬霜,在陽光下曬20-25分鐘是對(duì)皮膚沒有太多傷害的。城市里的光和透過窗子曬進(jìn)來的光都是沒有用的,最好選擇去戶外進(jìn)行曬太陽。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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