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分享到QQ空間原標(biāo)題：減肥瘦身：盤點(diǎn)十種最匪夷所思的減肥法
3．做運(yùn)動(dòng)
有氧運(yùn)動(dòng)和負(fù)重訓(xùn)練也能暫時(shí)控制食欲。并且，有氧運(yùn)動(dòng)的效果更勝一籌。不吃飯就去運(yùn)動(dòng)，必然瘦得快。不過，運(yùn)動(dòng)過后，食欲會(huì)倍增，所以一定要注意：千萬別吃太多。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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