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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生保�。喊茨ι眢w5部位 "趕"走壓力
我們平時(shí)所說(shuō)的壓力，不僅僅是精神上的，當(dāng)壓力到來(lái)時(shí)，身體也會(huì)有一些敏銳的反應(yīng)。比如有的人會(huì)感覺(jué)胸悶、氣短；有人感覺(jué)頭昏腦漲；有人感覺(jué)脖子、肩膀或后背緊繃，像穿了個(gè)盔甲……這時(shí)，不妨將全身的壓力源拆分為若干部分，自上而下給全身做套減壓操，讓身體放松下來(lái)。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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