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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生提示：5大癥狀提醒你應該及時補脾
4、羊肉、狗肉等溫熱食物
養(yǎng)胃效果適合胃寒病癥，大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃，另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜�？梢燥嬘霉欧介�，在養(yǎng)胃的同時兼顧調理脾臟及相關臟腑?適用于脾胃不和人群飲用。
5、飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈。
完畢搓熱雙手按摩小腹。
結語：炎熱的夏季是病毒細菌滋生最快的季節(jié)，一旦我們身體發(fā)現(xiàn)不適，一定要盡快意識到時疾病的侵襲，小編告訴大家脾虛的5大癥狀在夏天時很常見的，大家一定要警惕。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
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