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分享到QQ空間原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：切記!冬天一定要多吃6種豆
◇ 黑豆 ◇
黑豆營(yíng)養(yǎng)豐富，有“豆中之王”、“營(yíng)養(yǎng)之花”之美稱。古代養(yǎng)生家認(rèn)為：“每晨吞黑豆十四枚，謂之五臟谷，到老不衰。”
黑豆有補(bǔ)脾腎、益陰活血、安神明目、利濕通淋、清熱解毒的功效，久服黑豆還可防止皮膚產(chǎn)生黑斑，能使皮膚變得細(xì)嫩有光澤。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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