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隨著開學、入職一波一波的體檢過后，有人歡喜有人悲。其中不乏有一部分因自身健康狀況不如意而與機會擦肩而過的人。

宏雁就是其中之一。 作為一名2019屆高考考生，有著一米七五身高、成績優(yōu)秀的他，本可以到夢想已久的警校開啟大學生活，但因為體檢不過關，他只能遺憾地就讀第二志愿學校。

近視讓夢想“失色”

阻礙宏雁實現(xiàn)夢想的罪魁禍首，就是高度近視。早在上中學時，他的班上就已經(jīng)有很多“小眼鏡”�！白畛醮餮坨R還覺得很酷，沒想到以后就摘不掉了�！焙暄銦o奈地說。

戴著超過700度的眼鏡，在高考體檢中雖然左、左、右、右地說對了那些剪頭的指向，但這并不能給他的裸眼視力加分。五米外人畜不分，可以形象地說明摘掉眼鏡后宏雁的視力情況。

“其實我的高考成績可以上本省的警校，盡管知道因為高度近視希望渺茫，但我還是報了相關的志愿，因為不甘心啊。”

縱使心有余，無奈力不足。在警校嚴格的體檢中，宏雁被當場告知視力不符合要求，這使他的警察夢徹底落幕。

回顧不斷更換眼鏡的經(jīng)歷，宏雁認為，無節(jié)制地“刷手機”加速了自己眼鏡度數(shù)的“飆升”。作為一名寄宿學校的學生，高一時他順理成章地跟家長“申請”到了手機，從此，英雄聯(lián)盟、王者榮耀成為他手機中的常駐軟件。每天下晚自習后他基本都是在寢室和舍友組團玩游戲。很快眼鏡度數(shù)就上去了。

據(jù)國家衛(wèi)健委公布的數(shù)據(jù)顯示，2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%，小學生近視率為36.0%，初中生近視率為71.6%，高中生近視率則已達到81.0%。

預防遠比事后補救重要，正如國家衛(wèi)生健康委規(guī)劃發(fā)展與信息化司司長毛群安所說：“做好近視預防，遠比近視后補救有效的多，當前市面上并沒有完全能治愈近視的手段，有些反而對眼睛有害”。

肥胖令血壓走高

近視成了阻礙青少年健康的一大“攔路虎”。與近視這個老生常談的話題相比，高血壓年輕化顯得稍微新鮮一點。

早在2015年，央視就曾報道，我國高血壓患者越來越年輕化， 25歲至34歲的年輕男性中，高血壓患病率已經(jīng)超過20%。

在2019年8月份的《中國高血壓防治現(xiàn)狀藍皮書2018版》發(fā)布會上，新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院李南方教授指出，我國高血壓患病率持續(xù)增長，全國年平均新增高血壓患者1000萬人，患病人數(shù)達2.445億。藍皮書中指出，青少年超重是高血壓發(fā)病前移的重要因素，建議在學校設定配餐標準，增加青少年運動量。

對于肥胖會導致高血壓，94年出生的劉佳偉有切身的體會。在最近一次體檢中，他被查出輕微高血壓，對于這個結果他一點也不驚訝，因為這已經(jīng)是他連續(xù)三年體檢的結果。摸摸挺起的小肚腩，他略微羞澀地表示，這是大四畢業(yè)后的那個暑假吃出來的。

考研成功后，劉佳偉徹底放松下來。開學前的一段時間里，吃、睡、玩手機成為他的每日三部曲，鴨脖、雞排飯、酸菜魚、烤肉拌飯承包了他大部分夜宵，日子過的好生快活。

《中國居民膳食指南》指出，吃動平衡，才能保持健康體重。多吃少動的劉佳偉體重猶如坐上了高速列車，一個假期增長了20斤，昔日的牛仔褲怎么也穿不上去了，輕微高血壓也隨之而來，于是減肥成了他生活的一部分。同很多人一樣，他也有自己的減肥flag，那就是少吃飯。

然而，節(jié)食減肥并不是健康的減肥方式，三年來，劉佳偉減肥的效果并不理想，輕微高血壓也依然存在�！拔移匠２辉趺催\動，就是吃飯的時候少吃一點。”他坦言這三年來減肥方式的失敗。

如果說健康是一份人生戰(zhàn)略，那么擁有健康的體重，保持健康的血壓就是一場持久戰(zhàn)，要想在最后取得勝利，就要采用正確的方式。

貪杯使健康下線

與劉佳偉的輕微高血壓相比，99年出生的向前雖然身體也微微發(fā)福，但他卻是一名貧血患者�！拔椰F(xiàn)在食道和胃都不好，還有貧血癥狀。”向前對于自己的健康狀況如是描述。在他看來，造成這種情況的原因主要是高中的那一次瘋狂。

“我高中的時候和朋友出去玩，一次性喝了三瓶伏特加，然后胃出血住院了。后面因為急于恢復，藥物服用過量，導致食道出了問題，后來貧血就找上了我�！毕蚯吧钪�自己的身體狀況差強人意，以至于每年收到體檢報告，都沒有勇氣打開看。

大學畢業(yè)后，向前選擇回家創(chuàng)業(yè)。他經(jīng)營著屬于自己的一家打印店，雖然事業(yè)蒸蒸日上，但身體仍未恢復�，F(xiàn)在的他已經(jīng)過上了“溫杯里泡枸杞”的養(yǎng)生生活。早睡早起、適量運動、健康飲食成了向前重新“奪回”健康的主要措施。對他來說，這份健康的生活意識來之不易，這是以犧牲自己身體的痛苦代價換來的。

當下，“養(yǎng)生”已不再是中老年人的專用詞匯。具有養(yǎng)生意識的80后、90后越來越多。然而，在這群年輕人的養(yǎng)生過程中，更多的是一種“朋克養(yǎng)生”。“朋克養(yǎng)生”被定義為一邊作死，一邊自救的養(yǎng)生方式。例如一邊熬夜，一邊用著昂貴的護膚品。

在丁香醫(yī)生和《健康報》聯(lián)合發(fā)布的《2019國民健康洞察報告》中顯示，在 70 前、70 后、80 后、90 后四個年齡段的公眾中，年齡越小，對于健康的自評則呈現(xiàn)階梯式下降的趨勢。96%的公眾表示自己存在健康相關的困擾，其中，皮膚狀態(tài)不好、焦慮抑郁和睡眠不好排列前三。

另外， 80 后、90 后的年輕人，健康自評分數(shù)均未達到7分。在體檢方面，90后體檢狀況最不理想，比例和頻率均為最低，每年會定期體檢的比例僅為 30%。

定期體檢對疾病能起到早篩、早診的作用。國家衛(wèi)健委癌癥早診早治專家委員會食管癌專家組副組長劉玉琴在“治未病”相關會議上表示：“很多疾病都可以通過篩查提早防治、采取措施，從而降低治療成本�！�

體檢是一個初步的篩查過程，其好處就在于一旦發(fā)現(xiàn)問題可以及時治療。全國政協(xié)委員、中國醫(yī)院協(xié)會副會長方來英就曾建議，應鼓勵全民定時體檢，并將體檢早日納入醫(yī)療保險范疇。（王國菁）