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　　春暖花開(kāi)時(shí)，也是鼻炎高發(fā)的季節(jié)。不管是急性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎等，都不同程度地困擾著大家的日常生活。很多鼻炎患者會(huì)問(wèn)：“除了藥物治療，有沒(méi)有什么辦法可以更有效地控制鼻炎，緩解癥狀呢？”廣州市中醫(yī)醫(yī)院耳鼻喉科主治中醫(yī)師鄭妮亞向讀者推薦一種綠色安全而又有效的鼻炎護(hù)理方法——生理鹽水洗鼻。

　　鄭妮亞稱(chēng)，通常用來(lái)洗鼻的鹽水有兩種：等滲鹽水和高滲鹽水。即平常所說(shuō)的0.9%濃度的鹽水和高濃度的鹽水。濃度為0.9%鹽水即我們所說(shuō)的生理鹽水。醫(yī)院及藥房有售或自己調(diào)制。

　　生理鹽水為什么會(huì)安全呢？因?yàn)樯�理鹽水和人體體液的滲透壓接近，最適合鼻黏膜上皮纖毛擺動(dòng)，而通過(guò)纖毛有節(jié)奏規(guī)律的擺動(dòng)，才能將鼻腔里的分泌物和各種臟東西排出去，使鼻腔保持相對(duì)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境。所以，生理鹽水比清水更適合沖洗鼻腔。而濃度過(guò)高又會(huì)對(duì)鼻纖毛擺動(dòng)造成危害。用生理鹽水來(lái)對(duì)鼻腔進(jìn)行徹底的沖洗，把鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原、病菌、炎性分泌物、粉塵等臟東西清除掉，減輕鼻腔黏膜水腫，恢復(fù)鼻腔自身的潔凈功能，從而有利于消除鼻炎癥狀。

　　用鹽水洗鼻，優(yōu)點(diǎn)是不使用任何藥物，所以對(duì)于兒童鼻炎和孕婦鼻炎患者也可以放心使用。而且沒(méi)有特殊的刺鼻味道，不會(huì)出現(xiàn)灼痛感，即便是長(zhǎng)期使用，也不會(huì)產(chǎn)生像藥物應(yīng)用所致的耐藥性。由于沒(méi)有嚴(yán)格的使用時(shí)間和次數(shù)的規(guī)定，每人可以根據(jù)自身的情況來(lái)決定。一般來(lái)講，每天洗鼻兩三次即可。

　　她提醒，如果天氣涼，鹽水洗鼻前最好把鹽水加熱一下，使鹽水溫度控制在和人體體溫差不多，這樣效果會(huì)更好，使用起來(lái)更舒適。既對(duì)鼻腔不刺激，又可以避免過(guò)冷的溫度刺激鼻腔，誘發(fā)鼻炎加重。

　　提醒： 什么情況下使用生理鹽水洗鼻？

　　感冒或過(guò)敏性鼻炎發(fā)作，導(dǎo)致鼻塞，流鼻涕時(shí)；鼻后滴漏綜合癥的時(shí)候，患者鼻涕倒流，鼻涕從后鼻道流到咽后部，引起惡心、咳嗽等癥狀；鼻竇炎患者，鼻腔較多膿涕，影響通氣時(shí)；霧霾較嚴(yán)重，長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)時(shí)；季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎患者，在花開(kāi)的季節(jié)，外出接觸到較多花粉的時(shí)候。