失眠為最常見睡眠障礙（圖片來源：中新網(wǎng)）

在一生中，也許每個人都會有失眠的癥狀，但作為一種疾病，不一定每個人都能作出判斷。如何判斷自己是失眠癥狀還是失眠疾病呢？美國《精神障礙診斷與統(tǒng)計手冊》列出了詳細的診斷標準：

1. 對睡眠的質和量顯著不滿意，并且伴有以下至少一個癥狀：入睡困難；睡眠維持困難；早醒、易醒，醒后難以入睡。

2. 失眠引起了日間功能損害。

3. 持續(xù)時間：每周大于3次，持續(xù)超過3個月。

4. 有充足的睡眠機會仍有睡眠困難。

5. 非藥物或其他疾病引起。

總結起來，如果有充足的時間睡眠，但仍有失眠問題，影響日間的功能，且持續(xù)一定的時間，就會被診斷為失眠疾病。

本文由《中國藥理學通報》常務副主編黃河勝進行科學性把關。

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