職場(chǎng)中有一句流行語(yǔ)，“再好的工作也會(huì)有400次想辭職的念頭”。的確，在工作中我們難免有失意的時(shí)候，甚至有時(shí)會(huì)感到憤怒和絕望。

生命君綜合職業(yè)規(guī)劃師亞當(dāng)·斯德?tīng)枴堵殘?chǎng)中應(yīng)避免的10種不滿(mǎn)情緒》一文，提醒你千萬(wàn)別在工作中抱怨這10件事。

1、私生活

工作和生活不可混為一談。家里的矛盾、夫妻間的摩擦都不要搬到工作場(chǎng)合來(lái)宣泄。

這樣做只會(huì)讓你成為同事茶余飯后的談資，并損壞個(gè)人形象。不妨在休息時(shí)，與朋友細(xì)細(xì)商談。

2、伙食差

并不是每個(gè)公司都挨著酒店、咖啡館、酒吧。在郊區(qū)工作的你與其抱怨伙食差，不如自己帶飯。多準(zhǔn)備些花樣，不僅省錢(qián)，而且更健康。

3、上司

老板與員工的地位差異必然會(huì)產(chǎn)生矛盾。聰明的員工，會(huì)懂得隱藏個(gè)人恩怨，把精力放在公司的最終目標(biāo)上。不然，你完全可以辭職單干，嘗嘗做老板的滋味。

4、升遷

升遷機(jī)會(huì)是可遇不可求的，獲得升職機(jī)會(huì)就要比別人做得更出色。與其抱怨老板不能慧眼識(shí)珠，不如主動(dòng)和他討論你的工作目標(biāo)、需要提升的技能及發(fā)展計(jì)劃。

5、薪水低

不在同一公司而做相同工作的人，容易互相比較薪水，較低的一方常會(huì)由此產(chǎn)生不滿(mǎn)和失落感。

其實(shí)，同一國(guó)家的各個(gè)地區(qū)間生活成本本身就存在差距，從而影響工資水平。即使在同一公司，工資水平也是有差異的。與其抱怨工資少，不如好好表現(xiàn)，讓工資與業(yè)績(jī)對(duì)等起來(lái)。

6、任務(wù)重

你感覺(jué)工作壓力大嗎？其實(shí)，誰(shuí)處在你的位置都會(huì)面臨同樣的問(wèn)題，關(guān)鍵是如何應(yīng)對(duì)。

建議列個(gè)清單，制訂好工作目標(biāo)并堅(jiān)持做完。把抱怨的時(shí)間和精力投入到計(jì)劃執(zhí)行中去，工作效率就會(huì)顯著提高。

7、福利縮水

經(jīng)濟(jì)發(fā)展形勢(shì)不好，或公司業(yè)績(jī)下降時(shí)，一些單位可能通過(guò)取消免費(fèi)甜點(diǎn)、境外旅游等方式縮減開(kāi)支，一些員工不免要抱怨。

其實(shí)，這樣至少?zèng)]有裁員那么糟糕。與其抱怨，不如做點(diǎn)創(chuàng)新的事情。如一個(gè)項(xiàng)目組的同事輪流為大家準(zhǔn)備親自制作甜點(diǎn)等。

8、辦公環(huán)境

辦公場(chǎng)地的租金是公司不小的負(fù)擔(dān)。格子間雖然狹小，但畢竟提供了一個(gè)相對(duì)安靜的獨(dú)立空間。

你完全可以做一些事讓這個(gè)小空間更活躍，比如用盆栽、藝術(shù)品、照片等物品點(diǎn)綴一下，改善工作環(huán)境的舒適度。

9、辦公室溫度

無(wú)論什么樣的溫度，都會(huì)有人覺(jué)得太冷或者太熱。溫度是我們不能改變的客觀(guān)事實(shí)，讓取暖器或電風(fēng)扇來(lái)解決你的問(wèn)題吧。

10、交通問(wèn)題

抱怨上下班消耗過(guò)多時(shí)間毫無(wú)意義，這是你入職前就該考慮清楚的問(wèn)題�？赏ㄟ^(guò)多種方式改善上下班的交通心情。

如利用這段時(shí)間看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)喜歡的段子或音樂(lè)。另外，還可以看看公司是否有能一起拼車(chē)的同事，這樣旅途就不會(huì)那么枯燥了�！�

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