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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生必知！7種人喝水不足死得快
原標題：7種人喝水不足死得快 這樣喝水最養(yǎng)生
7、血壓高的人。
一天當中，第一杯水應該在剛起床時喝。因為經(jīng)過一整夜，體內(nèi)的水分會隨著流汗、蒸發(fā)排出體外，起床時血液呈缺水狀態(tài)。
血液黏稠使早上6～9點發(fā)生心肌梗死、腦卒中的幾率明顯高于其他時段。尤其是晨練的人，喝一杯涼白開再運動，可以減少發(fā)生意外的危險。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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