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分享到QQ空間原標題：對抗便秘最有效的減肥食品 4款果蔬強解脂
4、習慣性地服用便秘藥，沒有了自己的生理調節(jié)。
5、飲食過于精細少渣，缺乏食物纖維，水分過量被吸收而導致便秘。
6、缺乏運動性刺激以推動糞便的運動。不愛運動也會導致便秘。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
4、習慣性地服用便秘藥，沒有了自己的生理調節(jié)。
5、飲食過于精細少渣，缺乏食物纖維，水分過量被吸收而導致便秘。
6、缺乏運動性刺激以推動糞便的運動。不愛運動也會導致便秘。
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