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分享到QQ空間原標(biāo)題：8大減肥殺手榜單 見招拆招減肥才有效
拆招：那怎么辦？我天生是個(gè)急性子，明知道要慢可就是慢不下來。下次吃飯時(shí)，試試這招：每咬一口食物、徹底地咀嚼、舒服地吞咽下去后，你可以極有紳士風(fēng)度地放下筷子，抿一小口水(白水)，看看這樣做是不是會(huì)加長(zhǎng)你用餐的時(shí)間。還有，用這招時(shí)別忘了關(guān)掉電視機(jī)，還可以與朋友聊聊天。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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